适合夏天吃的9道快手菜,有荤有素,快捷美味,上班族最喜欢!

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这9个快速的家常菜肴每次可以在10分钟内准备好。最适合夏天,特别是办公室工作人员。接下来,分享9道菜的做法: [苦瓜炒肉]苦瓜是夏季最热的夏瓜,热量和热量。加入炒肉炒,营养丰富,价格实惠,味道鲜美。做法:将苦瓜洗净,取出种子,舀出切片,加少许盐,洗净排出的水。将切好的肉切成小块,放入盐,酱油,生面粉和油中。将适量的水倒入煎锅中煮沸。倒入苦瓜,煮出来。将油倒入火锅中,然后将切好的肉炒熟。然后搅拌苦瓜,炒。

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